De fleste af os har tendens til en særlig hudtype, som regel fedtet, normal eller en kombination. Men vidste du, at du kan have sensitiv hud oveni din sædvanlige type, for eksempel tør og sensitiv eller fedtet og sensitiv? Sensitiv hud kan være en type, som nogle mennesker oplever konsekvent, men vi kan alle til tider have hudreaktioner, som bringer vores hud ind i den sensitive zone.
Almindelige tegn på sensitiv hud
Sensitiv hud kan blusse op når som helst i livet; det er forbundet med stress, allergi og miljømæssige faktorer. Symptomerne omfatter:
• Svie efter påføring af hudplejeprodukter
• Kløe i huden
• Rødmende hud eller irritation
• Udslæt på huden af enhver art • Brændende fornemmelse
• Tør eller afskallende pletter
• Kløende hud
Du kan også have forskellige hudlidelser som rosacea, eksem eller kontakteksem.
Årsager til sensitiv hud
Nogle mennesker vil opleve sensitiv hud i tid og utide, og det handler som regel om genetiske faktorer, som man ikke kan ændre på. For alle andre er sensitiv hud som regel kun en fase. Det kan være forbundet med stress, manglende søvn og dårlig kost – det er alle livsstilsfaktorer, som vi kan forsøge at undgå. Ved at vælge en sund livsstil med regelmæssig motion, en varieret kost, der indeholder meget frugt og mange grøntsager og en dedikeret indsats for at drikke 2 liter vand om dagen, kan du hjælpe med at bekæmpe de problemer, der måtte opstå med følsomhed.
Det er også værd at forsøge at holde stressniveauet nede; prøv at tale med venner eller en terapeut, motionere, udøve yoga og meditation. Hormonelle udsving kan også forårsage ekstreme og pludselige hudforandringer, herunder perioder med følsomhed, så den rette hudpleje kan hjælpe til en vis grad, men hvis du har mistanke om et hormonproblem, så skal du tale med din læge. Miljømæssige faktorer som ekstrem varme eller kulde kan beskadige huden og give os afslørende tørre pletter, rødme og meget sensitiv hud. Endelig, kan valg af forkert hudpleje og overforbrug af visse stærke ingredienser, som syre og retinol, også føre til problemer med følsomhed.
Hudpleje til sensitiv hud
Når din hud føles ubehagelig, rød, kløende og meget sensitiv, er det som regel forbundet med, at hudbarrierens funktion er blevet kompromitteret. Det øverste lag af vores hud består af hudceller bundet tæt sammen af naturlige fedtstoffer, herunder ceramider, kolesterol og fedtsyrer og er kendt som hudbarrieren. Når denne barriere er svækket eller er ekstra følsom, ser vi virkningerne på vores hud som rødme, tørre pletter med mere, idet en beskadiget barriere giver skadelige frie radikaler og miljømæssige aflejringer mulighed for at trænge dybere ind i huden. For at undgå at svække barrieren yderligere, skal du holde dig væk fra skrappe hudplejeprodukter, der skræller huden af og i stedet vælge milde produkter, der tilfører og fastholder fugt.
Kiehl’s hudplejeprodukter, der anbefales til sensitiv hud
Nedenfor fortæller vi om nogle af vores produkter, der anbefales til sensitiv hud. Hvis du har lyst til at gå på opdagelse i vores rutine til sensitiv hud, skal du klikke her.
